Mãe no WOD, Exemplo na Vida.

Mãe no WOD, Exemplo na Vida.

Ser mãe é um ato de coragem diária. É levantar cedo, cuidar de tudo e de todos — e ainda encontrar forças para se cuidar. Na Cross Experience, celebramos neste mês de maio aquelas que não somente geram vidas, mas também as transformam. As mães que, mesmo diante da rotina puxada, escolhem se mover, evoluir e inspirar.

Na nossa comunidade, convivemos com mães que são verdadeiras atletas da vida. Que vencem cansaços, apertam a agenda e ainda encontram tempo para suar no box. Elas não desistem. Elas aparecem. Elas treinam — às vezes com filhos ao lado, outras vezes entre um compromisso e outro. E é aí que mora a inspiração.

Um exemplo disso é a Josiele, franqueada da Cross Experience Vitória da Conquista:

“Ser mãe solo já é desafiador. Agora, ser mãe solo, sócia de 3 boxes e ainda manter uma rotina de treinos? É quase uma olimpíada diária.
Atendimentos, planilhas, resolução de problemas, eventos, vendas, motivação do time, reuniões — e uma bebê. No meio disso, encaixo meu treino. Às vezes, com ela ali, brincando ao lado, ou no colo dos meus coaches. Às vezes, entre um compromisso e outro, no tempo que dá. Porque treinar virou o único momento do dia em que sinto que estou me cuidando.
Nem sempre consigo treinar como gostaria. Tem dias em que o cansaço vence. Mas sigo tentando. Porque, mesmo nos dias imperfeitos, escolho não desistir.
O box não é só meu negócio. É onde minha filha aprende sobre garra. Ela me vê correndo em um treino e me vê correndo também para levantar a vida, todo santo dia. E isso vale mais do que qualquer troféu.”

Já a Shirleide, franqueada da Cross Experience Manaus, compartilha uma vivência igualmente inspiradora — agora em uma fase muito especial:

“Estou no quinto mês de gestação, esperando pela Maria Helena. Tenho a CX Manaus há 5 anos e desde então treino sempre. Descobri a gestação com 7 semanas e não tive nenhum problema com o treino, afinal nosso treino é 100% adaptável. Ajustei alguns exercícios que causavam desconforto, reduzi algumas cargas. Quando não posso fazer um movimento específico, realizo o foco do dia da mesma forma, treinando com Kettlebell, corrida e consigo treinar com todo mundo.
Agradeço a Deus por essa gestação abençoada. Meu sonho é chegar lá nos 9 meses, com barrigão, treinando e fazendo várias fotos. Treinar na gestação está fazendo muito bem para mim e para Maria Helena!”

Essas histórias mostram que a força da mulher não está somente no físico, mas na constância, na superação e no amor envolvido em cada escolha. O box não é só um espaço de treino. É onde essas mães encontram coragem, acolhimento e energia para continuar dando o seu melhor — por elas e pelos que amam.

Se você treina ao lado de uma mãe, celebre com ela. Valorize cada esforço, cada presença, cada conquista. E se você é mãe, saiba: sua luta inspira. Sua presença transforma. Seu exemplo vale mais do que qualquer resultado.

Na Cross Experience, temos um treino 100% inclusivo e adaptável para todas as fases da vida. Contamos com um protocolo específico para gestantes, que garante segurança durante a prática, sempre com liberação médica.
E para as mamães com bebês pequenos, nossa grade de horários oferece flexibilidade para que o autocuidado continue sendo possível todos os dias da semana.

E neste sábado, 10 de maio de 2025, temos um convite especial para todas as mães da nossa família Cross: participe do nosso Treinão das Mães! Vai ser um momento de superação, carinho e celebração, realizado em todas as unidades da rede. Traga sua energia, seu sorriso e venha mostrar sua força!

Feliz mês das mães!
No WOD e na vida, mãe é sinônimo de força.